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　　通常，我們吃的食物是通過腸胃消化的。一旦出了問題，人就會(huì)消化不良，甚至食欲不振。消化不良的原因與生活習(xí)慣和胃酸分泌密切相關(guān)，平時(shí)一定不能暴飲暴食。那么吃益生菌對(duì)消化不良有用嗎?

　　消化不良吃益生菌有用嗎?

　　消化不良吃益生菌是有一定作用的，因?yàn)橐嫔�菌不僅能增強(qiáng)腸道菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還能合成消化酶，促進(jìn)腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但如果患者消化不良癥狀嚴(yán)重，只吃益生菌是不夠的，還需要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行改善。

　　益生菌可以在人體腸道內(nèi)定植，通過調(diào)節(jié)菌群比例來改善腸道環(huán)境。其主要功能包括促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，提高機(jī)體免疫力，緩解機(jī)體炎癥反應(yīng)，保護(hù)腸黏膜屏障等。適用于便秘、腹瀉、消化不良及腸炎患者。如果患者消化不良與體內(nèi)菌群失調(diào)有關(guān)，如長(zhǎng)期不規(guī)律使用抗生素的人出現(xiàn)胃腸道癥狀，服用益生菌效果明顯，輕度患者連續(xù)用藥兩周左右基本可以恢復(fù)。

　　如果患者胃腸蠕動(dòng)能力較弱，但偏食油膩、富含脂肪的食物，或者經(jīng)常暴飲暴食，服用益生菌的效果可能不是特別明顯，或者主要的治療方法是改善飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如少食多餐，多吃富含膳食纖維的食物。平時(shí)可以多按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。這種情況下，益生菌產(chǎn)品一起使用效果更好。

　　如何判斷自己的胃不好?

　　腸胃不好是一個(gè)很寬泛的概念。如果上消化道不好，即食道、胃和十二指腸，患者在進(jìn)食后或空腹時(shí)會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心、上腹痛、飽脹感、早飽感、噯氣或嘈雜的上腹部感覺等不適。對(duì)于下消化道，即小腸和結(jié)腸的疾病，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘、胃急和胃重等癥狀。

　　胃腸疾病分為器質(zhì)性疾病和功能性疾病，只有完善相關(guān)檢查排除器質(zhì)性疾病，才能考慮功能性胃腸疾病。器質(zhì)性疾病有多種，如反流性食管炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等。，這些都需要完善的檢查才能清楚。