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　　艾灸養(yǎng)生法——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院介紹：從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，我們要呵護(hù)人體的陽(yáng)氣，即正氣。陰陽(yáng)二氣之中，以陰為從，以陽(yáng)為主。灸法則是用火來(lái)治病，而艾灸的核心就是扶陽(yáng)氣。

　　常艾灸可長(zhǎng)壽

　　長(zhǎng)壽的秘訣是每個(gè)人所追求的。艾灸則具有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老等功效。艾灸療法可以調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增加紅、白細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞的功能，調(diào)整和提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　常灸足三里、神闕、關(guān)元、氣海、腎俞、膏肓俞、風(fēng)門、身柱、大椎、三陰交、涌泉等穴可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪、防病治病、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。

　　艾灸養(yǎng)生抗衰老

　　艾灸不僅可以治療常見疾病，更是養(yǎng)生抗衰老的好方法。你不需要被繁復(fù)的穴位所困擾，只要記住人體四大養(yǎng)生要穴——關(guān)元、命門、中脘、足三里即可。

　　通過(guò)艾灸即可溫補(bǔ)脾腎，補(bǔ)益腎氣，促進(jìn)脾胃運(yùn)化，使正氣充然不絕，脾土膏然肥沃，腎水沛然充盈。土沃、水盈、氣足便能生長(zhǎng)萬(wàn)物，潤(rùn)養(yǎng)五臟六腑，四肢百骸，人便自然健康長(zhǎng)壽。提高人體免疫力，促進(jìn)身體健康，預(yù)防早衰。

　　溫馨提醒：對(duì)于艾灸，固然有助于養(yǎng)生，預(yù)防疾病，且方法操作簡(jiǎn)單。但是艾灸需要專業(yè)人士予以操作，以避免發(fā)生意外事故。為此還請(qǐng)廣大市民切勿隨意在家胡亂操作，還請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院施行。

　　以上是“艾灸養(yǎng)生法——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院”的簡(jiǎn)單介紹，感謝您的耐心閱讀!由于網(wǎng)絡(luò)文章內(nèi)容局限性很強(qiáng)，也許您的問(wèn)題沒(méi)有得到解答，歡迎撥打電話咨詢!

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