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　　推拿的8大好處——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院介紹：隨著社會的發(fā)展、生活收入的不斷提高，人們受到的各種壓力也在不斷加重，因此在出現(xiàn)勞累、頸肩腰腿痛等情況下，不少人選擇中醫(yī)推拿來調(diào)節(jié)壓力、緩解病痛。經(jīng)常推拿按摩對我們的身體是有很大益處的。下面我們一起來了解一下中醫(yī)推拿的好處。
 

　　中醫(yī)推拿的8大好處

　　1、舒筋活絡(luò)、宜通氣血、緩解痙攣

　　中醫(yī)推拿，運(yùn)用一定的推拿手法，可以理筋使之復(fù)舊，以疏通筋絡(luò)、促進(jìn)氣血暢通，緩解局部軟組織痙攣、麻木不仁。

　　2、活血化瘀、消腫止痛

　　中醫(yī)推拿，運(yùn)用一定的按壓、推抹、揉磨等理筋手法使筋骨復(fù)舊、經(jīng)脈疏通、氣血運(yùn)行通暢，可促進(jìn)淤血消散、腫脹減輕、疼痛緩解，有利于損傷組織的修復(fù)。

　　3、理筋復(fù)位、解除粘連、疏通狹窄、滑利關(guān)節(jié)

　　運(yùn)用推滾、推板、搖背、屈伸、點(diǎn)拔等手法進(jìn)行中醫(yī)推拿治療，可理正筋骨、解除粘連、疏通狹窄、滑利關(guān)節(jié)，促進(jìn)損傷的修復(fù)和功能的重建。

　　4、散風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒

　　運(yùn)用按法、擦法、摩法、拿法等推拿手法，推穴道、走經(jīng)絡(luò)、拿筋骨，可散風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒。

　　5、“松、順、動”

　　近代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血離經(jīng)脈，經(jīng)脈受阻，則致使氣血流通不通，“不通則痛”，誘發(fā)各種疾病。中醫(yī)推拿手法可通過舒經(jīng)通絡(luò)達(dá)到“松”，通過理筋整復(fù)達(dá)到“順”，通過活血化瘀使氣血流動，達(dá)到“動”。

　　6、提高免疫力

　　臨床研究已表明，經(jīng)常推拿按摩不**助于減輕壓力，但可以自然增加免疫系統(tǒng)的殺傷能力(對人體的天然“殺手細(xì)胞”活動的水平)和降低的T細(xì)胞數(shù)量提高了機(jī)體的免疫功能的整體。

　　7、有利于保持和提高靈活性和運(yùn)動治療。

　　通過對肌肉，結(jié)締組織，肌腱，韌帶及關(guān)節(jié)的工作，經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關(guān)節(jié)更流暢，使他們不太容易受傷。

　　8、緩解壓力

　　臨床研究表明，即使是單一1個(gè)半小時(shí)的按摩，可以不錯(cuò)降低心跳率，皮質(zhì)醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
 

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