伊人久久大香线蕉AV仙人 ,日本饥渴人妻欲求不满,国产乱了真实在线观看,特级毛片在线大全免费播放

　　如何預(yù)防頸椎病——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院介紹：冬天，頸部肌肉的血液循環(huán)會(huì)變慢，會(huì)導(dǎo)致局部發(fā)生腫脹戴一條圍巾來保暖，晚上用熱水袋或者熱毛巾暖暖脖子，增加局部血液循環(huán)。
 

　　枕頭高度要合適，習(xí)慣仰睡的人，躺下以后，枕頭能有一只拳頭的高度就行了;喜歡側(cè)躺的人，枕頭受壓后，與自己半個(gè)肩膀一樣高。

　　坐公交車、地鐵時(shí)得注意，沒座兒的時(shí)候，千萬別站著玩手機(jī)，低頭、顛簸、急剎車，這些都是導(dǎo)致頸椎病的殺手;有座兒的時(shí)候，就靠在椅背上玩，多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，和左右的人搭個(gè)訕。

　　在電腦前辦公時(shí)，身體微微后仰，保證屏幕略低于視平線。長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)后，站起來轉(zhuǎn)動(dòng)幾下脖子;空閑下來的時(shí)候盡量多走動(dòng)，沒事去隔壁部門串個(gè)門，既能預(yù)防頸椎病，還能看美女~~

　　微博上有個(gè)很火的話題：你什么時(shí)候覺得自己老了?大學(xué)時(shí)通宵一晚上打游戲，第二天照常上課。而現(xiàn)在，別說通宵了，一到凌晨1點(diǎn)早已小雞啄米，困倦到不行。

　　還有個(gè)妹子說，大學(xué)時(shí)風(fēng)衣、絲襪、踩著高跟鞋上學(xué)穩(wěn)如平地，現(xiàn)在圍巾帽子大襖子保暖內(nèi)衣棉毛褲雪地靴都在寒風(fēng)中凍成狗。

　　還未到30歲的年輕人都早已知覺自己已不是18歲的那個(gè)如風(fēng)少年，腦垂體固然已老，頸椎也是如此，變得不如年輕時(shí)的堅(jiān)硬頑強(qiáng)，要小心呵護(hù)，沒事兒就扭一扭，動(dòng)一動(dòng)，泡一泡，揉一揉。
 

　　以上是“如何預(yù)防頸椎病——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院”的簡單介紹，感謝您的耐心閱讀!由于網(wǎng)絡(luò)文章內(nèi)容局限性很強(qiáng)，也許您的問題沒有得到解答，歡迎撥打電話咨詢!

　　健康熱線： 021-66855555

　　醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)上南路4091號(hào)(6號(hào)線上南路站2號(hào)出口向左步行300米，11號(hào)線三林站6號(hào)出口左轉(zhuǎn)500米)