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俗話講人老先老腿。門(mén)診也時(shí)�？吹交颊咧髟V，腿勁兒大不如前。如：
腿走路沒(méi)勁兒，走幾步路就累。
樓梯爬不了兩層樓。
小腿肚越來(lái)越容易乏力、酸脹、疼痛。
腿腳總是疲勞，發(fā)涼發(fā)麻。
天兒一涼，膝蓋就疼
……
日常保養(yǎng)分對(duì)錯(cuò) 不一概而論
有朋友會(huì)堅(jiān)持熱水泡腳。這是挺舒服的，沒(méi)錯(cuò)。但是，因?yàn)槔夏耆松窠?jīng)敏感度下降，特別是患有糖尿病的中老年人，一定要注意水溫不要過(guò)熱，以免發(fā)生燙傷還不自知。而下肢動(dòng)脈閉塞、靜脈曲張的朋友，更是不建議熱水泡腳。因?yàn)榉炊赡苁共∏榧又亍?/p>
看人老不老，先看走和跑。能走腰腿壯，能跑心肺好。人老腿先老，腿健壽更長(zhǎng)。腿腳健康，才能保證生活品質(zhì)。腿有勁，活著才有勁兒!
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